私の奥様が昨日から背中から腰にかけて激痛が・・・ ほっておくと、病院に行かずにすませようとするので、朝、必ず病院に行くように念を押し 病院でレントゲンを撮った結果、骨には異常なし！ お医者さんに、「そうとう痛いでしょう。ずいぶん我慢強いですね…

完成しましたぁ♪ １年越しで、部品たちが１台の自転車になりましたぁ(^^)v 永井整体院の前の動画の看板に立て掛けています♪ まだ、前のギアの調整が上手くいってないんですが、乗りながら煮詰めていきますよぉ(^^)v

中央高速の初狩PAから富士山が見えたので、パシャリ♪ 真っ白に雪化粧してました(^o^)v 山の合間で雲がかかっているので見にくいですが、久々の富士山でしたぁ♪

あなたは奇跡を信じますか？ ２００９年１月１７日（土）～２２日（木） シアター１０１０（足立区北千住駅） 芸術文化振興基金助成事業 主催・企画・制作・お問い合わせ：ライズ・プロデュース Tel:03-3589-5115 http://www.rise-produce.com/ 篠さん、ブロ…

ほとんど完成になりました♪ チェーンをかけて、真ん中の写真の後ろのディレーラー（変速器）と右の写真の前のディレーラーを取り付けた後に変速具合を調整したので、あとはペダルを取り付けてオイルを注入して完成です(^^)v いや～、１年越しで完成しますよ…

ホームページの骨盤矯正のページが完成しました。 フリーで使える骨盤のイラストが見つかり、ようやく完成しました。 普段の姿勢が大事です！ 今、これを見ながら足組んでいませんか？横すわり（正座を崩したすわりかた）していませんか？ 女性だと骨盤の歪…

年末年始のお休みですが、 １２月２９日 営業（16:00～22:00） ３０日 営業（10:00～22:00） ３１日 お休み １月 １日 お休み ２日 お休み ３日 お休み ４日 お休み ５日 営業（16:00～22:00） １２月は３０日まで営業いたします。 新年は５日から通常通り営…

完成まで、本当に後少しになりました。 ハンドルにグリップをつけたら、だいぶ自転車らしくなりました。 左と右の写真の違いがわかりますか？ 今回は、ブレーキケーブルをつなぎました。 ブレーキレバーと本体をケーブルでつないだ写真です。 これで、残りは…

最近、風邪が流行ってます。 私も引いてしまいました・・・(^^; 仕事柄、風邪をもらうことがあっても、あげてはマズイので早く治さなければ(^^)v

いよいよ完成が近づいてきました。 今回は、左の写真から真ん中の写真のように、クランク（チェーンリング）を取り付けました。その後に、チェーンリングに合わせて右の写真のようにフロントディレーラーを取り付けました。 今回の注意点は、クランク（チェ…

今回は、ブレーキ本体の取付けです。 写真の左に対して、真ん中は部品が増えているのがわかりますか？ 右の写真が拡大写真です。 この部品が穴のあいたディスク（円盤）を挟み込んで自転車は、止まります(^^)v あとは、ハンドルについてるブレーキレバーとケ…

商店街の皆様と日帰りバス旅行に行ってきましたぁ♪ 場所は富岡製糸場です。 フランス式工法のレンガ作りの工場や当時のままの製糸機械（日産製だそうです）など見所たくさんでした。 何年ぶりかで昼から呑みましたぁ(^^; 昼は伊香保温泉で豪華な食事とお風呂…

今年も「ハロウィン」です。「ハロウィン」は、「ハロウ・イブ」がなまったものです。知っていました？ キリスト教の祝い日の一つで、 全ての聖人と殉教者を記念する日（オール・ハロウズ）です。 アイルランドやケルトの習慣ではこの日の前の晩は「ハロウ・…

つづいて、このパーツはディスクブレーキ用のディスク（円盤）です。 このディスクを挟んでブレーキがかかる仕組みになってます。 こいつをホイールに取り付けます。 こんな形になります。 専用工具とスパナで、しっかり取り付けます。 ４０N・ｍと取り付け…

今回は、ハンドルにレバーを付けました。外側がブレーキレバーで内側がシフトレバー（ギアチェンジレバー）です。 だいぶ自転車らしくなってきましたぁ♪ 続いて、タイヤを作ります。 写真は、 ホイールといい、これに色々パーツをつけてタイヤにします。 右…

この外観(^^; 環七の板橋本町と姥ヶ橋陸橋の間にあるトヨタの隣のラーメン屋さん♪ 外観とは裏腹に美味しいラーメンが食べられます(^^)v ラーメン（６２０円だったかな）。 麺は平打ちシコシコちょっとちぢれ。 スープが綺麗でコクがあり、最後の一滴まで飲み…

川口市の氷室医院では不定期ですが、地元の皆様との交流会を行っています。写真は先日の様子の一部です。アルトサックスとピアノの競演です。サックスを吹いている女性は氷室医院の受付の女性です♪ （音痴な私も合唱しましたぁ（＾＾；） この他にも、全員で…

神保町交差点そばの「利根そば」って、おやじギャグではないですから(^^; 今日は、「かき揚げ天そば」（３３０円）を食べてきました♪ 前回、店の入り口が見えないという指摘と、そばの写真が無いというツッコミがありましたので再度掲載します。 （前回はゲ…

北区の環七通り沿い、姥ヶ橋陸橋より板橋本町に向かってすぐ左側にある中華屋さん「八番」。隠れた名店と名高い「江戸っ子ラーメン」の斜め前あたりに位置します。 Aセット「ラーメン＋半チャーハン」（７５０円） こういったセット物だと醤油を薄めた味のス…

これは、サドルという座る部分のパーツと シートポストという自転車のフレームとサドルとを つなぐ部品（単なる棒です）とを組んだ状態です。 これをフレームに組んだ写真が次の写真です。 次の写真では、ハンドルも取付けた状態になってます。 上の写真のサ…

池袋に行くと必ずといっていいほど行くラーメン屋さんです。 駅からヤマダ電機を過ぎて信号を左に曲がったところです。 普通に美味しいラーメンなんです。 ボキャブラリーが少ないので、お伝えしにくいのですが(^o^; 自転車屋さん（チャーリー）に行った帰り…

神保町交差点のすぐそばにある立食いそば屋さん♪ ゲソ天そば（３４０円）でしたぁ（＾＾）ｖ ここ・・・そばは、立食いの味ではないです♪ 美味しい～(*^o^*) そばは、コシがあってツユも美味い♪ 日曜日は五反田で仕事なので、しばらく通います(^o^)v ゲソ天…

前回に引続き、フレームとフロントフォークを ショップで組んでもらった状態から 次へ進みます。 このパーツはステムといいます。 長さが５０ｍｍくらいから１００ｍｍくらい・・・ もう少しサイズの幅があるかも。 写真の左側にハンドルを取り付けるんです…

これは、自転車のフレームという本体です。 このフレームはMTB用です。 このフレームに、フロントフォークを組むんですが、 ここは、素人よりプロにまかせたほうが良い部分です。 ヘッドパーツという小さい部品が必要になるのですが 種類が非常に多いんです(…

十条駅のホーム脇の踏切りを渡り、２～３軒目左側にある「楊」です。 な～んにも知らなければ・・・入らない雰囲気の店です(^o^; この店を通り過ぎると十条篠原演芸場です。 このお店、十条店が第一号ですが、２～３号店の池袋のほうが 有名だそうです。 辛…

今日のランチは、牛柳川風定食￥６００．－ そういえば皆さん、最近どじょう食べました？ 柳川といえば「どじょう」が本来だと思うんですが・・・ 今日の柳川風は牛だったのですが、食べながら「どじょう」を思い出してましたぁ(*^o^*) ご飯はどんぶりで、ひ…

この記事を書いて、もう１１年かぁ～。 月日が経つのは、早いものですね。 今日の夕飯は、げんこつラーメン￥６８０．－細めんで、いただきましたぁ(^o^)v麺の太さは選べます♪背脂たっぷりの・・・夜に食べるのは・・・メタボリックまっしぐら(^o^;今日は、…

今日のランチは、十条駅そばのランチハウス♪ 写真は、ハンバーグカツと焼肉セット￥６５０．－ 写真に写ってないですが、ライスも当然普通に大盛りで付いてます。 ハンバーグカツ？メンチカツでは、ありません(^o^; デミグラスソースがかかってます♪

今日のランチは、永井整体院を出て右に進んだところにある「得得うどん」さんの日替わりランチ「ネギトロわんセット」￥６８０．です。 わんといっても、小どんぶりくらいの大きさです♪ しかも、ランチは「ごはん」も「うどん」も大盛り無料で～す(^o^)v 日…

この自転車、フレームとフロントフォークとタイヤだけなんです。 （完成には、まだまだ部品が足りないんです） 約１年間、ネットオークションでコツコツ部品を集めていたのですが とりあえず、フレームとフロントフォークをショップ（池袋のチャーリー）で組…