永井整体院は、 年末31日20時まで営業いたします。 なお、年始は5日10時から通常営業です。 今年の疲れは、今年のうちに！

GH1+LEICA ELMAR 高校1年生になってもクリスマスケーキを素直に喜ぶ娘達。 素直に育ってくれて、お父さんは嬉しいぞ～♪ （100g1000円近い牛肉ステーキ3枚買わされたが・・・美味しかったからいいか！）

NEX-3+AR40 三連休真ん中、もちつき大会です(^.^) ヨイショ～！ 小さい子は、お父さんと一緒にヨイショ～！ 搗(つ)き立ての御餅は、柔らかくて美味しい～(*^.^*)v

PM1+INDUSTER61 日本国民として、選挙に行ってきましたぁ(^.^;; 今日は、第三日曜日で永井整体院は休みだったので院の外観掃除として、 シャッターと壁を洗って新年に備えます(^.^)v

従兄から譲り受けた愛車のキロ数が18万Ｋｍになりましたぁ(^.^;; 渋滞中にメーターを見たら・・・なっ何と！ しかし、どんだけ使い倒してるんだか(>_<)

院内に花を飾ってみましたぁ(^.^)v 雰囲気が変わりますね♪

G1+MD28 久しぶりのホワイトセージ♪ 前回から8か月、相変わらず元気です(^.^)v 小さい葉っぱが多かったのですが、葉の色も白っぽくなってるような・・・ 茎は木みたいになってきてます。

娘の弁当ですが・・・ 水筒の中には、温めたレトルトカレーが袋ごと入ってます(^.^;; 冷えないように、お湯も入ってますよ～♪ しかし、教室中がカレーの香りに包まれること間違いなし(^.^)v まあ、人気者になれるでしょう(*^.^*) やっぱり、お弁当は温かいほ…

今年も歳末大売出しの季節がやってきましたぁ！ １年経つのが早いなぁ(^.^;; この時期は、施術１回で福引２回引けます(^.^)v （回数券を購入すると福引１０回引けます）

疲れたおじさん、二人のツーショットです(^.^;; 左は私ですが右のおじさんは、 壮快カイロプラクティック(門前仲町)の副院長の本屋(もとや)さんです(^.^)/ 大川カイロプラクティック専門学院で机を並べて勉強した同志♪ (壮快カイロの松本院長も一緒に勉強し…

今、荒川土手は広範囲に工事中で 今日初めて荒川左岸で東京湾に向かいました。 写真は、首都高川口線の平井大橋です。 明治通りを通って帰ってきたのですが 道幅狭くて走りにくい(>_<)

ゴンさん、お心遣いありがとうございます♪ と～っても、美味しく戴きましたぁ(*^.^*) もう、娘達のお腹に収まってしまったと思っていたのですが、１個残しておいてくれましたぁ(^.^)v お父さんは嬉しいぞぉ～(^.^)

オールクリア♪ 今年は、素のまま受診したのですが血液検査は問題なし！ 腹囲だけ、引っ掛かりました(^.^;; でも、ここ数年腹囲も変化なし（引っ掛ったまま）！ あと、血圧の下の数値が90越え(>_<) 血圧のコントロールを何とかしないと(^.^;; 大腸ガン検査も…

やっぱり緊張してしまいます(^.^;; 修行が足りないなぁ～(>_<) 内科医の先生は研修医の時からカラダのメンテナンスをさせて戴いて4年になるので、変な汗はかかないですが。。。 今年十条に引っ越してこられた外科医の先生が先日２回目の施術にいらっしゃった…

左がBefore,右がAfterです(^.^)v 本体の乗せ替えと急遽タイヤの交換で完成です！ 前回から作業中の写真が無いため、いきなり完成写真です(^.^;; タイヤが真っ黒だと・・・格好良くない(>_<)

タイヤがひび割れしてる(ToT) 日本製って、こんなもんですかぁ～？ タイヤのバリだって、まだ取れてないのに～！

専用工具を格安でゲットして圧入しましたぁ(^.^)v グリスアップして、フロントフォークを組付けましたぁ♪ ハンドルとタイヤを組付けましたぁ！ BB取付けが一番の力仕事です(^.^)v 全体重をかけるんですが、 ちょっと体重があるので それなりに(^.^;; リアの…

ルイガノをバラバラにして、 ロッキーマウンテンの完成です♪ どこが違うのか？ (@.@) 自転車本体の白い三角形が二つ くっついた形の部分が変わりましたぁ(^.^)v 組立て途中などは、次回アップします！

足りない部品が手に入りましたぁ(^.^)v 仕事終わって、引取りに行ってきましたぁ(*^.^*)/ TANGE TECHNO GLIDE(タンゲ テクノ グライド) なんと、ジュラルミンボディだそうです♪ さあ、通勤快速号を組立てるぞぉ～！！！

久しぶりのサイクリングでしたぁ(^.^)v 今日は、足立区を東に横断し水元公園を経由して江戸川から葛西臨海公園。 荒川を北上して帰宅するコースでした(*^.^*) 走行時間 2：41’19 走行距離 62.16Km 平均時速 23.1Km/h 最大時速 52.4Km/h 江戸川〜葛西臨海公園…

フレーム乗せ替えを試みたのですが、 ヘッドパーツ部品が写真の通り違うため、 部品(右写真)待ちとなりましたぁ(>_<) この部品、組む時に工具がいるんだけど自作するしかないなぁ～(^.^;; 一度、ドイト行ってこないとダメだな。。。

Yさんご夫妻、お土産ありがとうございます！ 今年の初モノ(我が家にとって)、 有難く戴きますm(_ _)m

母が御世話になっている介護老人保健施設「ファインハイム」です。 作品展のポスターでメガホン握っているのが母です(^.^;; 立っている姿は、母曰く(いわく)瞬間芸です。 声デカイから採用されたのかな～(^.^)v まあ、喜寿を迎えて元気ですm(_ _)m ファイン…

薄毛は誰でも克服できる！ おぉ～、詳しくは岡嶋研二先生のインタビューへ http://www.sns.ft.nttcloud.net/teachern-01 カプサイシン（唐辛子）とイソフラボン（豆腐）を同時に摂取♪ んっ？？？ 食べたことあるぞ～(*^.^*) 十条名物「からし焼き」！！！ さ…

ふふふっ(*^.^*) 通勤快速号をリニューアルしま～す(^.^)v 今の通勤快速号！ ルイガノ XC RACE pro (2007年) ルイガノもロッキーマウンテンもカナダブランドです♪ まあ、偶然です(^.^;; どちらも完成車ですと30万オーバーなんですが、そんなものは買えないの…

16日～18日まで、3連休させて戴きましたm(_ _)m 久しぶりに2日間も勉強会に参加してきましたぁ(^^)v 17日の母校(大川カイロプラクティック専門学院)では腰痛についてだったのですが、結構エビデンス(科学的根拠)があることが嬉しかったです。多裂筋という筋…

今日の目的地は、 高半(埼玉県上尾市畔吉) 海鮮丼(並)￥850 ステーキ食べてる人を何人か見たので、今度はステーキ食べてみよう♪ お昼を食べたら近所の榎本牧場～！ 子ブタさんが生まれてて、かわいかった～♪ カメラ向けたらおかあさんの影に隠れちゃいました…

ポスターから自転車のルール違反取締りが重点かなぁ(^.^;; ポスターみたいに、片手で携帯操作・・・ ハンドルから手を離せない自転車だし(^^) ヘッドフォンってヘルメットしてたら出来ないし・・・(^^) これで、危険運転が減ればいいなぁ～(^.^)v

娘(R子)が初めて作ったスイートポテト！ ほんのり甘くて、大変良く出来ました♪ ほんと、美味しかったよ～(^.^)V

今日も、お決まりの葛西臨海公園でソフトクリーム(^.^)v 前回、柴又で草団子を食べようとしたのに通り過ぎた場所(^.^;; 今日は別の目的があるのでスルーです(^.^)v さあ目的地まで、あと少しだぁ！ 無事、到着です(*^.^*) チキンと野菜のスープカレー♪ 絶品…