昨日、氷室医院にて禁煙外来を またまた受診してきましたぁ(^o^)v 注目の一酸化炭素濃度測定～♪ 今日こそは、ゼロだろう(^o^)v 筒をくわえて・・・息をなるべく長く吐く・・・ふぅ～～～！ (@.@) ６ｐｐｍ？？？なんで？？？ もう１回やらせて！ ふぅ～～～…

ヤマヤマ、結婚おめでとうございます♪ 教会での誓い！ 新鮮で、いいですね～ (^o^)v これからは、人前で鼻をかむのは・・・辞めましょうネ(^o^; これから末永く、お幸せに♪

早いもので、義理の父が亡くなって３回忌の法要でしたぁ。 この時期の中央道は嫌いです(^o^; 今日も倍の時間がかかりました(ToT) しかも、帰りは甲府から足立区まで４時間かかりました(>_<) 甲府から雁坂トンネルを抜けて秩父に出て、関越道の花園ＩＣ経由で…

日曜日に習慣の恐ろしさを思い知らされましたぁ(>_<) 気が付いたらタバコ吸ってました(^o^; 気付いた時のショックは・・・夢遊病者が家の外で気が付いた時ってこんな感じかも・・・ 半分も吸ってなかったですが、慌てて消しました(^o^)v 今日、完全禁煙（に…

今日から、禁煙プログラム２週間目に入りました。 薬のおかげだと思うのですが、タバコ不味いんです(^o^; いつもと違った銘柄のタバコを吸って「不味い！」と思ったことありませんか？ でも、精神的依存から吸ってしまうんです(>_<) 不味いから、直ぐ消すん…

タバコを自動販売機で買うのに、タスポなるものが必要になった７月１日。 禁煙するかぁ～♪と考えて、翌２日に仕事先の氷室医院にて禁煙外来を受診しましたぁ(*^o^*) まず、アンケート記入！ ん～、１日２０～４０本を２８年間って、あらためて記入するとズイ…