2015-09-11 ベルナールグランパ自転車学校では 自転車 今回、3本ローラーでケイデンス計測をしました。 （ケイデンスとは、1分間に何回足が回っているか。） 動画では168回転／1分間でしたが、173回転まで頑張りましたぁ(^o^)v （アウター49T×トップ12T） 目標は 200回転！（いくらなんでも無理かぁ？）
