100歳以上の高齢者の特徴

100歳以上の高齢者の特徴が外国の論文になっているそうです。
（陣内耳鼻咽喉科クリニックのコラムより）

100歳以上の高齢者は・・・

　「身体症状について不満を言わない」
言葉に出したことが現実化するので、身体症状を言わないことは長寿の秘訣ともいえるでしょう。

　「よい社会的サポートがある」
　「宗教的信仰に慰めを見出している」
やはり段々生き残っている同世代の人たちが少なくなるでしょうから、孤独感はいかなる環境でも生じるではないかと思いますね。そんな中で、社会のサポートは大変に大きな力になるでしょうし、宗教もよりどころとしては、必要なものであると私は思います。

　「経済状態に満足している」
これも重要でしょうね。経済状態の良し悪しではないとのことです。自分の経済状態を満足するということ、これはストレスを持たない生活に繋がるように思います。

　そして論文はこう結論づけています。
「環境に適応し、人生に対してポジティブな態度を持ち、良好な家族関係と社会的関係を持っていることが長寿者の特徴である。」

皆様、どうでしょうかぁ？１００歳以上じゃ無くても実践可能なことばかりです♪