お弁当をデパ地下でゲットしましたぁ♪ カニ、いくら、ウニの三食弁当(^o^)v 美味しゅうございましたぁ！

今年も永井整体院の前を神輿が通ります♪ 写真は帰ってきたところなので、皆疲れ気味！？

毎年、大盛況の町会の縁日です♪ 毎年この日の夕飯は、「焼きそば」と「フランクフルト」各100円です(^o^)v 並ばないと買えません(^o^;;

朝7時の葛西臨海公園♫ 静かです(^o^)v 当然、いつもの売店は閉まっていて ソフトクリームが食べられない(>.<) 次の休憩場所の柴又の「寅さん記念館」 自販機の建物、シャッター閉まってる～(ToT) 給水1リットル持ってきたが、ヤバイ無くなりそう(^o^;; さあ…

取れてしまったパーツ(^o^;; これ、頭の鉢（鉢巻する方向）をフィットさせるものだぁ(^o^)v つまりヘルメットが頭から外れることは無い！ ヘルメットを頭に固定しているのは、写真のアゴヒモ♫ 構造上、問題なし！！ もうしばらく、頑張ってもらいましょう(^o…

車（セダン）に自転車積んで、ベルナールグランパ自転車学校へ(^o^)v 校長は、元プロロードレーサーの福島康司選手（元ブリジストンアンカー） 福島兄弟の弟さんです。 現在、相沢康司さん。（改姓してます。） 今日も4時間3本ローラー♫ & 実走でローテーシ…

北区十条の永井整体院では、7月27日より Ｔポイントが貯まります♪ 是非、ご利用下さい(^o^)v

サルスベリの花が満開だったのですが、 空がバックの逆光で綺麗に撮れなかったぁ(>.<)

十条仲通りの讃岐うどん「いわい」の看板娘カヨちゃん♫ 仲通りの重鎮2人に挟まれ（拉致され）ても余裕のピース(^o^)v （この時はまだ・・・）

絶賛、福引中～！ 7月11日までです。 耳より情報♫ 特賞：金券 5,000円 1等： 金券 3,000円 どちらも、まだ大量に残ってます！！

顔の輪郭が違いすぎて、こうならないよなぁ(>.<) 髪形は似ているんだが・・・orz

禁煙して７Kg太った体重を -８Kgの７０Kgにしたい(^o^)vという訳で 朝だけ通勤距離２０Km 頑張りまっす♫ 雨の日は、真直ぐ５Km歩きます(^o^)v

3月に交換して3か月で、またまた交換(^o^)v こんなヒビ割れでしたぁ(ToT)

うちの近所の神社で この猫ちゃん、あきらかに隠れてる様子なのだが・・・ こちらの猫ちゃんから見ると 後ろから丸見えなんですが(^o^;; この2匹、何してるんだろう・・・かくれんぼ？

ステムを短く ハンドルをライザーからストレートへ 今の通勤快速号の姿です。 何の為のパーツ変更かというと 後ろ乗りのポジションとハンドル位置が下がることで 体幹でのペダリングを身に付けようと＝腹が凹む作戦です(^o^)v

3月に交換したばかりなのに・・・orz もう、ひび割れしているなんて(ToT) 海外通販で格安だったのが問題かっ！？

禁煙して7か月、７Kgも太ってしまった(>.<) 雨の日は自転車じゃなくウォーキングで５Km！ 1時間の通勤です♫

お母さんの施術を待っている間に描いてくれましたぁ(^o^)/ （5歳女の子）

ホイールを交換しました。 禁煙して7Ｋｇ太ってもスポークは（まだ）折れません♫ （Ｔ垣さん、まだ大丈夫ですよ～！） ハンドルを一番下まで下げましたぁ(^o^;; お腹が邪魔にならないのかなぁ～(>.<) （一応、大丈夫でしたぁ～！） クランク長（ペダルが付い…

M田さん御夫妻、妊娠おめでとうございます(^o^)/ お二人とも、ご結婚前から診させていただいてますが 2か月ぶりにお見えになって、とっても嬉しい報告！ \(^o^)/ 悪阻がひどかったとの事ですが・・・私が未熟だからです(>.<) カラダをもっと整えられていれば…

睡眠時無呼吸症候群の検査結果～発表！ 重症！！ １時間当たりの無呼吸低呼吸回数（AHI）４０で重症というか グラフは０～４０までしかないのに・・・(>.<) ７７．３ どんだけ～・・・orz

思い立ったが吉日♫ という訳で、ベルナールグランパ自転車学校へ来週行ってきます(^o^)v 今まで我流で乗ってきたのですが、きっと進歩するはず～♫ すごく楽しみです\(^o^)/

カンパニョーロ社製 ゾンダ♫ おまじないの言葉では、ありません(^o^;; 自転車のホイールでは、ちょっと有名ですp(^o^)q ちなみに安かったです(^o^)v (4万円以下！これ大事♫)

イギリスから届きましたぁ♫ ロイヤルベビーを祝福して！（嘘です！） まだ開けてないのですが、楽しみです(^o^)v

5月1日朝、お義母さんが旅立ちました。 家内は高校の同級生なので、お義母さんとも35年のお付き合いになります。 ここ10数年は、毎月、山梨で勉強会のあと 一人暮らしのお義母さんのところでお昼ご馳走になって顔見て話しして 様子を伺ってから（お土産もら…

24万円で買った13年前の中古車♫ カーナビなど付いているわけがなく・・・ 別にいらないわ～っと思っていたのだが(いじけていたわけではありません) ipad mini がカーナビに！ クレジットカード決済用に購入した ipad mini 大活躍！ Yahoo!カーナビ これ使え…

我が家の近所の鹿浜都市農業公園 やっと桜のトンネルが完成です♫

ゴールデンウィーク中は、休みません(^o^)v 4月29日(水) １０：００～１８：００ 5月 3日(日) １０：００～１８：００ 5月 4日(月) １０：００～１８：００ 5月 5日(火) １０：００～１８：００ 5月 6日(水) １０：００～１８：００ 他は、通常通りです♫ 皆…

昨年8月の写真です・・・ 今日、友達がまた1人 旅立ちました・・・(ToT) 長沼、安らかに！

心エコー（心臓超音波検査）とホルター心電図（２４時間心電図）の検査結果～♫ 心臓に問題無し！！ やった～♫ でも息苦しいのは？？ 睡眠時無呼吸症？ アレルギー？ などが考えられるそうで 睡眠時無呼吸症は２０数年前に我が奥様が言ってたな～！ 寝てる時…